nie jedzenie

Witam :) Mam ogromna prośbę. Przymieżam się do kupna OLIMP Thermo Speed Extreme Mega Caps® ale nie wiem czy będzie to na mnie działać i czy w ogóle da to jakieś efekty przy mojej wadze. Mam 167cm, ważę ok 50 kg, ale pragnę się pozbyć tłuszczu z ud i pośladków. Czy rzeczywiście ten produkt działa? Czy można się pozbyć dzięki niemu [...]

[...] 198 Ogolem: B 167g, T 109g, W 294g, kcal 2844 Aktywnosc: 3x w tygodniu aeroby od 30 min do 1h,3x w tygodniu silownia..aeroby moge zwiekszyc nawet do 6x w tygodniu, silownie tak samo.. aktywnosc-raczej niska,studiuje wiec glownie siedzaca. Zeby nie bylo nieporozumien..czytalem mnostwo postow dotyczacych odzywianiai to nie tylko na tym [...]

malze....nigdy nie jadłam:D w ogole owocow moza nie probowałam... a przeprszam kalmary probowałam wstyd sie przyznac ale zamiast miesa zjadlam cos innego i wiecej nie probowałam... dzisiaj bylo mniamuśno! bo jedzenie jakis smak miało faluś zycze ci energiii na siłowni jakie warzywa jadasz z kurczakiem?mas zjakis psoob na przyrzadzanie kurczaka?

drobna rada (ale proszę nie uważaj jej za wiążącą) - jak tak BARDZO boli i tak bardzo ŹLE się czujesz to niekiedy nie warto się męczyć i szybko łyknąć środek przeczyszczający. poza tym wiadomo, że ukł.pok trochę jest "nieprzygotowany" na nowe jedzenie, normalka i trzymaj się mocno! bo ciężko pracujesz Zmieniony przez - King_Odin w dniu [...]

Jako że dzisiaj jest wolny dzień postawiłem dłużej pospać później zamiast białka z owsem zrobiłem omlet składający się z: -8 białek jaj - 75g zmiksowanych płatków owsianych - łyżeczka cynamonu i kakao naturalnego -30g zmiksowanych orzechów włoskich - kilka sztuk słodziku. Ubijamy białka na sztywno, dodajemy zmielone produkty + słodzik. Smażymy z [...]

Ja mam problem z produktami zdrowymi i węglowodanowymi, ja bez problemu zjem 0,5kg serka wiejskiego, ale ryż to mnie wyniszcza. Stąd chce to zastąpić gainerem, bo wiedzieć, że 2 śniadanie i podwieczorek to ryż, albo coś podobnego. Ja już pół roku jadłem w ten sposób, przytyłem sobie nawet, ba 5cm więcej w pół roku w bicepsie miałem, tylko jakim [...]

To, że pisałem post za postem - była niedziela drogi kolego, trochę luzu od pracy jednak się należy prawda? W sumie, czy się ktoś ze mnie wyśmiewa po przez ten temat to mnie nie interesuje, mam poważny problem, który muszę zwalczyć. Chciałem się nim tutaj podzielić i uzyskać pomoc. Teraz już wiem, że czym prędzej muszę udać się do specjalisty. [...]

I nie badz niewolnikiem diety!!! Nie wiem czy uprawiasz jakis sport? Zapisz sie na silownie,ale jedz odpowiednio!Zeby sie to nie zamienilo w ciag jedzenie-spalanie.

Już Ci Dawid odpowiadam, Stopniowe wyniszczenie? A czy da się bardziej o 20sto letniego chłopaka wyniszczyć organizm? Tak, boje się właśnie zalania ! Dalej nie rozumiesz na czym mój problem polega? Dziewczyna wie, a rodzice .. tak jak mówiłem, nie powiedziałem tego wprost, ale się domyślają, że mam problem, widząc ile jem, co jem, i jak [...]

Pamiętam .. WSZYSTKO ! Miska ciastek przed kompa i dawaj, płatki jadłem z paczki, po pare cheesów itp. Takie bylo moje jedzenie za czasów gimnazjum. Rozumiem, ale też chciałbym coś słodkiego zjeść. Przecież jak zjadłbym loda, to z tydzień bym nie tknal nic slodkiego z moim problemem. Przeciez nie mówie, ze chce wcinac slodkie itp nie wiadomo [...]

Ok, co do witamin dziś się zorientuję cenowo i ilościowo jak to wygląda w sklepie sfd. Po takich witaminach wzmocni mi się organizm i będę mógł wrocic na silownie, czy dopiero jak wroce do "normalnego" odzywiania? Tylko, że ja bardzo lubię maślankik, jogurty naturalne, twarogi czy serki wiejskie. Nie bardzo uśmiecha mi się jedzenie [...]

Mam wielką chęć, bo jak zobaczyłem te porównanie dzisiejsze, to się sam przestraszyłem. Chyba dziś było dużo lepiej ! Oceńcie :) Więc tak, dziś weszło: 1. Jogurt naturalny 420 g + warzywa. 2. 100 g chleba 4-zbożowego razowego + plaster szynki z kurcząt, plaster sera żółtego, trochę sera almette z ziołami do posmarowania jednej z kromek, 1 jajko [...]

[...] wagę... i chyba tą miarkę też ktoś musi Ci zabrać. Moja waga osobiście w ciągu doby może się wahać do 2,8kg. Np. wczoraj na siłce się ważyłem i miałem 72kg, a dziś rano nieco ponad 69kg. To normalne. Co do wymiarów pasa - gdzieś to jedzenie musi się mieścić. Nie znika od razu jak je zjesz. Gdy masz pusty żołądek i resztę układu trawiennego, [...]

rady dla ludzi ktorzy chca trenowac i isc w moje slady...hmm po pierwsze trzeba być wytrwałym w dążeniu do celu i nie urażać się zadnymi niepowodzeniami czy to na treningu czy na zawodach tylko stale robic swoje do znudzenia a wszystko przyjdzie z czasem...ja juz trenuje 12i pól roku a pierwsze sukcesy zaczałem odnosić 3 lata temu... po drogie [...]

Remik7 weź się za jedzenie a nie suple w głowie bez diety nic to nie da a przy tej wadze raczej z nią kiepsko Nie proszę o tego typu porady, dietę mam i lepszej mieć nie będę z braku czasu i możliwości. Poza tym nie rozumiem w jaki sposób ma mi pomóc jedzenie w lepszym samopoczuciu na treningu w sensie energi i motywacji oraz pobudzenia. [...]

A co, mamy po główce głaskać i pochwalić za tragiczną dietkę? Piszesz, że czytasz nasze artykuły? To dlaczego dieta wygląda tak żenująco? Masz, prościej chyba napisać się nie da: http://www.sfd.pl/-t752315.html Skoro kury masz rzekomo nafaszerowane hormonami, to dlaczego jesz ich dziennie >300g? Jedno z najlepszych ciał naszego działu (wrong) [...]

No na pewno, każda zajawka się kiedyś kończy, co nie zmienia faktu, że im dłuzej tym lepiej. Poza tym Tyson po 25 roku już nie był tym Tysonem co kiedyś. Dalej był świetny itp, ale sam w swojej biografii mówi, że na początku kariery to trening, jedzenie, oglądanie boksu, spanie i tak w kółko. Potem nieraaz wychodził "zapasiony" do walki.

Sory za opóżnienie wypisek,nie miałem kiedy Kufa jak cieżko się przestawić z nocek na dzień,przychodzi noc i spać się nie chce,można grasować... 15.02.2010 Wyciskanie płaska 4x130kg(film) 9x110kg 12x90kg Skos 6x90kg 6x90kg 10x90kg Rozpiętki płaska 3x8x22kg(film) Uginanie ramion 3x15x40kg Uginanie chwytem młotkowym hantle 3x30x22kg(film) Obciełem z [...]

w twoim wieku ( teraz mam niewiele więcej ) latałem za dorywczymi pracami i kosiłem jakieś pieniądze na odżywki, jedzenie i nie liczyłem już tylko na jedzenie mamy. Wiesz co mam na myśli. Chcesz dobrze wygladać, poświęć się temu.

a po prostu to chciałabym dużo jeść w końcu godosz jak człowiek ;-D nie ma nic lepszego niż jedzenie, dużo jedzenia! %-)